Browsing: ব্যায়াম

ফুসফুস ভালো রাখবে যেসব ব্যায়াম

করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হলে সবচেয়ে বেশি ভয় থাকে ফুসফুস নিয়ে। ভাইরাসটির কারণে ফুসফুস মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এই ভাইরাস গলা থেকে শ্বাসনালির মাধ্যমে ফুসফুসে প্রবেশ করে। এরপর…

৩০ দিনেই ডায়াবেটিসে বাজিমাত! (প্রতীকী ছবি)
৩০ দিনেই ডায়াবেটিসে বাজিমাত!

বর্তমান সময়ে প্রতিটি ঘরে ঘরেই মিলছে ডায়াবেটিসের রোগী। তবে স্বস্তির কথা হলো ইচ্ছে করলেই এই রোগটি নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় শুধু খাওয়া-দাওয়া নিয়ন্ত্রণ ও ব্যায়ামের মাধ্যমে। বিশেষজ্ঞদের…