ওজন কমাতে চান না এমন মানুষ পাওয়া আসলেই কষ্টের। তবে যত যাই করুন না কেন এতো সহজে ওজন কমানো যায় না। কঠোর ডায়েট আর নিয়ম করে…

সামান্য কোনো ভুলের কারণে আপনার রোমাঞ্চকর মোটরসাইকেল ভ্রমণ হতে পারে বিপদজ্জনক। ন্যাশনাল মোটরসাইকেল ইনস্টিটিউটের এক গবেষণায় জানা গেছে, গাড়ি চালানোর তুলনায় ২৭ গুণ বেশি ঝুঁকিপূর্ণ মোটরসাইকেল…

অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অনিয়মিত ডায়েট এবং প্রচণ্ড শারীরিক-মানসিক চাপের কারণে বন্ধ্যত্ব সাধারণ একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। মহিলা বা পুরুষ, উভ’য়ের সন্তানহীনতার সমস্যার পেছনেই একটা বড় ভূমিকা রয়েছে…

সকালে ঘুম থেকে উঠে ক্লান্তি কাটতে চায় না অনেকেরই। রাতে ভালো ঘুম হওয়ার পরও এটি ঘটতে পারে। বিছানা ছেড়ে ওঠার মতো শক্তিও চলে যায় যেন। এই…

ওজন কমানো এমন একটি কাজ যা কেবল জীবনযাপনে পরিবর্তনের মাধ্যমেই করা সম্ভব। যতটা সম্ভব ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ কমিয়ে এবং নিয়মিত অনুশীলন করে এটি করা সম্ভব। যাইহোক,…

খিচুড়ি খেতে পছন্দ করেন না এমন কাউকে পাওয়া দু:সাধ্য। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি পুষ্টিগুণেও অনন্য। ঝটপট ১০ মিনিটেই তৈরি করে নেওয়া যায় মজাদার এই খাবারটি।…